Je nach Tätigkeit können Gewerkschaften ein erster Anlaufpunkt sein und bieten tolle Unterstützung an.
https://www.dgb.de/mobbing-am-arbeitsplatz-was-tun-bei-mobbing-durch-chef-oder-kollegen
Auch bieten einzelne Bundesländer etwaige Hilfestellungen an.
Nachfolgende Angebote:
MobbingLine NRW: 0211/8371911 ( Mo – Do 16-20 Uhr)
Mobbingtelefon Mannheim: 0621/1561717
Hotline für Arztkontakt: 116 117 ( Zeit einplanen und Geduld behalten, es sind sehr nette und hilfsbereite Menschen verfügbar)
Wichtiger Hinweis: Hole Dir bei auftretenden gesundheitlichen Veränderungen und Beschwerden umgehend medizinische Hilfe!
Versuche die Sachlichkeit über dein erlebtes zu behalten und versuche dich von den Emotionen deines Erlebten im Alltag weitestgehend zu verabschieden.
Immer dran denken, was noch nicht gut ist, ist noch nicht fertig!